Tentang keluhan asam urat tinggi ,penyebab dan penanganannya

 Tentang keluhan asam urat tinggi, penyebab dan penangannya

Asam urat adalah zat yang dihasilkan oleh tubuh saat memecah purin, yaitu senyawa yang terdapat dalam beberapa makanan dan minuman. Asam urat biasanya larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine. Namun, jika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, asam urat bisa mengendap di sendi dan menyebabkan peradangan, nyeri, kemerahan, dan bengkak. Kondisi ini disebut gout atau asam urat.

Penyebab asam urat tinggi

Ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami asam urat tinggi, antara lain:

- Faktor genetik atau keturunan

- Obesitas atau kelebihan berat badan

- Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi, seperti jeroan, seafood, daging merah, kacang-kacangan, alkohol, dan minuman manis

- Gangguan fungsi ginjal yang mengurangi kemampuan ginjal untuk membuang asam urat

- Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti diuretik, aspirin, obat antihipertensi, dan obat kanker

- Penyakit kronis, seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan sindrom metabolik

- Dehidrasi atau kekurangan cairan

- Cedera atau operasi pada sendi

- Stres

Penanganan asam urat tinggi

Tujuan penanganan asam urat tinggi adalah untuk mengurangi gejala gout, mencegah serangan berulang, dan mencegah kerusakan sendi akibat pengendapan kristal asam urat. Penanganan asam urat tinggi meliputi:

- Pengobatan. Dokter akan memberikan obat-obatan untuk meredakan nyeri dan peradangan pada sendi yang terkena gout. Obat-obatan yang umum digunakan adalah antiinflamasi nonsteroid (AINS), kolchisin, dan kortikosteroid. Selain itu, dokter juga akan memberikan obat-obatan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah, seperti alopurinol, febuksostat, probenesid, dan peglotikase. Obat-obatan ini harus diminum secara teratur sesuai anjuran dokter.

- Perubahan gaya hidup. Penderita asam urat tinggi harus melakukan perubahan gaya hidup untuk mengontrol kadar asam urat dalam darah dan mencegah serangan gout. Perubahan gaya hidup yang dianjurkan adalah:

  - Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi

  - Menjaga berat badan ideal dengan diet seimbang dan olahraga teratur

  - Minum air putih minimal 2 liter per hari untuk membantu ginjal membuang asam urat

  - Menghindari alkohol dan rokok

  - Mengelola stres dengan cara positif

- Perawatan sendiri. Saat mengalami serangan gout, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan di rumah untuk meredakan gejala, yaitu:

  - Mengistirahatkan sendi yang sakit dan mengangkatnya lebih tinggi dari jantung

  - Mengompres sendi yang sakit dengan es selama 15-20 menit beberapa kali sehari

  - Menggunakan bantal atau selimut untuk menutupi sendi yang sakit agar tidak tersentuh benda lain

  - Mengenakan pakaian dan sepatu yang longgar dan nyaman

  - Mengonsumsi obat pereda nyeri yang diresepkan dokter

Asam urat tinggi adalah kondisi yang bisa dicegah dan ditangani dengan baik jika penderita mau melakukan pengobatan dan perubahan gaya hidup secara konsisten. Jika Anda memiliki gejala atau faktor risiko asam urat tinggi, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.